Lubricación y engrase de la bicicleta MTB

jueves, 5 de junio de 2008

En la bicicleta de montaña la mayoría de las partes móviles se engrasan con aceite líquido a excepción de tres partes que se hace con grasa consistente, estas tres partes son: la unión de la tija con el cuadro, la dirección y el juego de pedalier. El uso de aceite líquido evita la acumulación de polvo y suciedad en las salidas.


La lubricación de la cadena con aceite después de un lavado o desengrase de la misma, debe realizarse con cuidado para asegurarnos que todos los ejes de los eslabones se impregnan correctamente de aceite, es en la unión de los eslabones de la cadena donde se produce la mayor fricción y por esto debemos asegurar su lubricación correcta y homogénea. Para la distribución del aceite por todas las uniones de los eslabones se puede hacer de forma sencilla utilizando un bote de aceite para engrase de cadenas de bicicleta que en cualquier tienda del ramo encontraremos, estos botes de aceite tienen la boquilla de plástico idónea que nos facilitará la correcta distribución del aceite a lo largo de la cadena.

Si no disponemos de un soporte para bicicletas que nos permita sujetar la bici para poder trabajar sobre ella con comodidad, lo haremos con la bicicleta apoyada firmemente sobre la pared, con el bote de aceite de engrase para cadenas de bicicleta en la mano izquierda lo aplicaremos sobre la cadena en la parte que pasa por los piñones mientras que hacemos girar la biela para la distribución a todo lo largo. Una vez terminado y asegurándonos que hemos distribuido aceite homogéneamente a todo lo largo de la cadena, con un trapo retiraremos el exceso, bastará con hacer circular un par de vueltas completas de la cadena sujetándola firmemente con el trapo.

En los ejes de las ruedas dependiendo del buje que tengamos no sería necesario porque éstos suelen ser herméticos contra el polvo y la suciedad, llevando incluso una goma guardapolvos que roza con el eje a modo de tapón, y que sería la única parte que después de estar limpia, admitiría una gota de aceite. Debemos lubricar las partes visibles (pernos) del eje de rueda tanto si es de conos como si es de rodamientos, internamente usa grasa consistente inaccesible desde fuera, es por lo que llevan "guardapolvos" que como esta palabra indica lo que deben es evitar la entrada de polvo al eje.

La tija del sillín también utiliza grasa consistente en la unión con el tubo del cuadro en su parte oculta, si no se engrasa o ya se ha perdido la anterior grasa consistente aparecen ruidos de torsión acompañando al pedaleo o movimientos encima del sillín, es por lo que es muy conveniente engrasar y renovar la grasa de la tija. Para ello bastará con aflojar el tornillo que aprieta la tija en el cuadro, sacar la tija para limpiarla y volverla a engrasar en este caso con grasa consistente. Si nuestra bici esta en contacto con el agua de lavado frecuentemente puede que encontremos agua dentro de este tubo, si es así podríamos plantearnos volcar la bici de vez en cuando para dar salida a este agua.

En el desviador trasero y también el delantero hay que incidir en la lubricación del propio mecanismo como del cable que lo controla para un correcto funcionamiento, antes de lubricar debemos limpiar la suciedad acumulada, para ello usar gasolina o des-engrasante que encontraremos en tiendas de bicicletas. La lubricación de los desviadores debe ser en los ejes de los propios mecanismos, con una simple gota de aceite, y en el cable sobre todo en el último tramo tras limpiar la suciedad del interior de la funda con una simple gota de aceite en su interior será suficiente. Si nuestra bici es de las que llevan el pasacable del desviador delantero por debajo del eje del pedalier, para realizar esta operación sería más cómodo hacerlo con la bicicleta apoyada en el suelo sobre el sillín y el manillar, debemos limpiar muy bien este pasacable que puede acumular restos de barro y suciedad.

Las fundas de los cables deben estar siempre limpias y lubricadas asegurando así el correcto funcionamiento. Para limpiar y lubricar la funda de freno trasero bastará con desenganchar la pinza que alberga las zapatillas de freno para poder desplazar la funda a lo largo del cable sin tener necesidad de quitarlo. Para lubricar este cable al igual que los demás, deben estar perfectamente limpios, con una gota de aceite de lubricación de bicicletas será suficiente en cada tramo de funda. Esta misma operación se puede realizar en los demás cables.

Las pinzas de freno "v-brake" también se deben lubricar en sus ejes y en el punto de apoyo de los muelles de retroceso. Como siempre han de estar perfectamente limpios antes de su lubricación. Una gota de aceite en cada eje y en cada punto de contacto de los muelles de retroceso será más que suficiente para un correcto funcionamiento del mecanismo de freno.
Enviado por: Federico Sanabia

Diez formas de evitar atropellos

Carmelo Antonio Tangui Capellán nos escribe
Siempre nos hemos preguntado. ¿Estamos haciendo lo correcto a transitar por la calle?. ¿Podemos evitar que un vehículo pueda accidentarnos?.
En la práctica solo Dios puede evitar que esto suceda. Porque tratándose de Santo Domingo. Bueno! Tan solo no es lo iluminado y distinguido que andes sobre la bici. La cultura de un buen uso de las normativas del tránsito. Movimientos gestuales de tu cuerpo, uso de silbato, precaución en las rutas caliente - transporte urbano -. El solo utilizar las vías de la ciudad los Domingos en la mañana, por el tema de que los indeseables están resacados. No te garantiza no tenerlo.
Ver articulo completo:
Excelente articulo Tangui, felicidades!

Master del Desierto se transmitirá por televisión

miércoles, 4 de junio de 2008

Según Luís Franco, la serie inicia el 28 de Junio y se transmitirá los sábados y domingos a las 3PM, por Teleantillas.

Depilación de piernas

La depilación es una costumbre muy arraigada en el ciclismo de ruta, que de alguna manera ha migrado al mundo del ciclismo de montaña.

Los corredores profesionales tienen razones específicas para depilarse, pero al mazo de ciclistas (principalmente los que privan en “machitos”) les da igual mostrar sus pobladas piernas.


El hecho de que tengan sus piernas sin depilar no los expone a las risas de sus compañeros biker, que evidentemente no conocen las razones del por qué de la depilación.

Algunas razones para depilarse:

Más Higiénico. El sudor, el lodo y el polvo no se acumula en las piernas, con lo que la piel podrá transpirar mejor, y, consecuente, extirpar mejor nuestras toxinas.

Más Seguro. En casos de heridas no deseadas la zona estará libre de pelos y se podrá desinfectar mucho mejor. E incluso, ésta cicatrizará mejor y habrá menos riesgos de infección. También, cualquier curita o gasa que se ponga en el área podrá ser retirada sin causar el dolor tradicional que sentimos cuando nos halan los vellos.

Más Estético. ¿A quien le gusta ver a su esposa o novia con las axilas sin depilar? ¡¡¡Fuchiii!!! Estoy seguro que no muchos contestarán de forma afirmativa. Por ende, unas piernas depiladas emiten más estética que las piernas peludas.

Facilita Masajes. Si nos sometemos a masajes éstos serían más eficaces en una zona no poblada por vellosidades. Incluso, la administración de ungüentos y cremas anti-inflamatoria sería más efectiva. La crema penetra mejor en los músculos si estamos depilados.

Si te sientes identificado con alguna de estas razones… pues adelante… no te detengas ni te compliques la vida.

Así que… ¡¡¡a depilarse!!!

Cara Nueva en el MTB Distrital

Juan F. Salvador Gana en MTB Distrital
Pérez sigue líder en la Over all

El Barahonero, residente en la Capital, Juan F. Salvador (El limpiabotas) acabó con todos sus oponentes y se impuso en la Categoría Open en la que fue la 4ta Carrera Puntuable del Campeonato MTB Distrital 2008, corrida este pasado domingo en la pista de mountain bike de Monte Adentro, Haina.
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Un conductor "borracho" mata ciclista y lesiona 9 en México

martes, 3 de junio de 2008

Un ciclista murió y otros nueve resultaron heridos al ser arrollados hoy por un automovilista ebrio durante un paseo de bicicletas en Matamoros, en la frontera noreste de México con Estados Unidos, informaron las autoridades.


Mountain Bike: Marga Fullana: “La verdad es que ya tocaba”

lunes, 2 de junio de 2008

Marga Fullana:
“La verdad es que ya tocaba”
Era cuestión de tiempo que la biker española Marga Fullana (Massi) lograse el gran triunfo internacional que llevaba rozando desde principio de temporada, y hoy en Vallnord (Andorra), ha sido el gran día.
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Inventan en Alemania Four Wheel de Pedales

Fotos Carrera MTB Distrital

Aquí están las fotos de la carrera de Mountain Bike del Campeonato distrital, efectuada ayer, efectuada en el Circuito de Monte Adentro, Haina:

Click en la Imagen para ver fotos

Nota: pedimos disculpas si ven alguna foto movida, no fue culpa del fotógrafo sino de "Don Armando"

Fotos Cortesía de: Francisco Henriquez tomadas por Ricardo Lomba.

ACTUALIZADO...Mas fotos cortesía de Camila Redman

Giro de Italia: El Gran Finale.

Alberto Contador
Se lleva el triunfo final en el Giro de Italia
El ciclista español Alberto Contador (Astana) se adjudicó la 91 edición del Giro de Italia tras mantener el liderato en la última contrarreloj de 28,5 kilómetros entre Cesano y Milán, en la que el pinteño aumentó su ventaja hasta el minuto y 57 sobre Riccardo Riccó (Saunier Duval), segundo clasificado final.
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Contador recibirá mañana un homenaje en la Puerta del Sol tras ganar el Giro de Italia
El ciclista Alberto Contador (Astana) recibirá mañana a las 18.00 horas un homenaje en la Puerta del Sol tras convertirse hoy en el segundo español en proclamarse campeón del Giro de Italia, informó hoy la Comunidad de Madrid.
Ver articulo completo:
“El maillot rosa es quizás más bonito que el maillot amarillo”
Alberto Contador, que con su victoria en la 91 edición del Giro de Italia se convirtió en el segundo español tras Miguel Induráin en vencer tanto en la carrera italiana como en el Tour de Francia, declaró tras la última contrarreloj de Milán que el "maillot rosa es quizás más bonito que el maillot amarillo".
Ver articulo completo:
Nota:
Espero que el darle seguimiento a esta importantísima carrera (Giro di Italia) le ha sido de agrado a todos los lectores de MTB dominicana, y al mínimo tiempo agradecer a esciclismo por la información permitida y suministrada.
Finito!!!