Viaje a Sabana de la Mar

martes, 10 de junio de 2008

David Frenández nos escribe:
Francisco,

Te escribo para comentarte que tengo planes de hacer un paseo de Santo Domingo - Sabana de la Mar, este sábado 14, saliendo a las 6:00-6:30am, desde Acrópolis. Si puedes publicalo en el Blog para ver quienes están interesados para coordinar logística de regreso y demás. Es bueno que resaltes que esto es un paseo largo (aprox. 130km) en terreno malo, bastante plano.

Saludos,

David Frenández

Nota Importante: Esto es un viaje bastante largo y asistiran ciclistas de buen nivel, por lo que nuestra recomendación es que se asegure de que usted cuenta con el nivel adecuado antes de asistir.

Planet Bike gana Contra Reloj por Equipo Campeonato LICIMADI

Apenas 14 segundos marcaron la diferencia en la victoria del equipo Planet Bike sobre Inteja / Farmaconal en el Contra Reloj por Equipo Lowenbrau, correspondiente a la 5ta carrera Puntuable del Campeonato LICIMADI 2008 corrida el pasado domingo en la Av. De la Salud del parque Mirador Sur.
Pulse aquí para ver noticia inextensa...

Bush también usa bicicletas...


El actual Presidente de los Estados Unidos George W. Bush., también usa bicicletas... y de montaña. En la segunda foto aparece en una TREK Fuel EX 9.5 (Pintada especialmente para el, con los colores del Air Force).

Candidato Presidencial Barack Obama rueda en una bicicleta TREK por las calles de Chicago

Candidato presidencial democrata Senador Barack Obama tomó el domingo un relajante paseo en bicicleta con su familia hasta la casa de un amigo y luego paseo al lado de la playa, portando un sexy casco deportivo.

En el website de Obama se encontró un documento donde ofrece testimonio que basará sus esfuerzos en el Senado para crear políticas para incentivar una mayor utilización de bicicletas y peatones de las carreteras y las aceras.

Fuente: http://laist.com/2008/06/09/obama_rides_a_b.php

Presidente Chavez monta bicicleta atómica

lunes, 9 de junio de 2008

El presidente de Venezuela, Hugo Chávez, montó hoy lo que denominó una bicicleta “atómica” fabricada en el país suramericano con tecnología de Irán, que ofreció en tono de broma a su colega estadounidense, George W. Bush.

La alianza Irán-Venezuela se concretó en la fabrica de bicicletas llamada oficialmente "Atómica" y está ubicada en Tinaquillo, a unos a 260 kilómetros al suroeste de Caracas.

Según el mandatario, Venezuela ha invertido "hasta ahora 2 millones de dólares" en la empresa, mientras que Irán ha invertido "un millón y medio de dólares".Puede producir 100.000 bicicletas al año y Chávez dijo que en esta primera etapa, a 50% de la producción, se fabricarán bicicletas desde 1 a 21 velocidades y se venderán "casi a mitad de precio de lo que se consigue el mismo modelo en el mercado".

Fuente: Noticias AOL

Monteo Oficial para el Sabado 7 de Junio de 2008

viernes, 6 de junio de 2008

Ahi te va el monteito
Sabado 7 de junio 2008
Haina y Monte Adentro

Ruta: Haina, Quita Sueño, Monte Adentro
Distancia: 40 Kms.
Lugar Salida: Planet Bike (detras del Colegio Quisqueya)
Hora de Salida: 2:15 P.M. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: Media -Baja
Requisitos: Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelbak, Sustancias Hidratantes, Energizantes y CASCO DE PROTECCIÓN (Imprescindible).

Muy Fuerte!!!


MTB dominicana busca gente que le guste a Mario Benedetti

"La Gente que me Gusta", por Mario Benedetti.
Primero que todo
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado.
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.
Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó.
Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente; a éstos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente que trabaja por resultados.
Con gente como esa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.
Mario
Gracias Mario me identifico contigo, raro que usted no monte bici.

Ejercicios de Estiramiento

jueves, 5 de junio de 2008

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Enviado por: Federico Sanabia

Lubricación y engrase de la bicicleta MTB

En la bicicleta de montaña la mayoría de las partes móviles se engrasan con aceite líquido a excepción de tres partes que se hace con grasa consistente, estas tres partes son: la unión de la tija con el cuadro, la dirección y el juego de pedalier. El uso de aceite líquido evita la acumulación de polvo y suciedad en las salidas.


La lubricación de la cadena con aceite después de un lavado o desengrase de la misma, debe realizarse con cuidado para asegurarnos que todos los ejes de los eslabones se impregnan correctamente de aceite, es en la unión de los eslabones de la cadena donde se produce la mayor fricción y por esto debemos asegurar su lubricación correcta y homogénea. Para la distribución del aceite por todas las uniones de los eslabones se puede hacer de forma sencilla utilizando un bote de aceite para engrase de cadenas de bicicleta que en cualquier tienda del ramo encontraremos, estos botes de aceite tienen la boquilla de plástico idónea que nos facilitará la correcta distribución del aceite a lo largo de la cadena.

Si no disponemos de un soporte para bicicletas que nos permita sujetar la bici para poder trabajar sobre ella con comodidad, lo haremos con la bicicleta apoyada firmemente sobre la pared, con el bote de aceite de engrase para cadenas de bicicleta en la mano izquierda lo aplicaremos sobre la cadena en la parte que pasa por los piñones mientras que hacemos girar la biela para la distribución a todo lo largo. Una vez terminado y asegurándonos que hemos distribuido aceite homogéneamente a todo lo largo de la cadena, con un trapo retiraremos el exceso, bastará con hacer circular un par de vueltas completas de la cadena sujetándola firmemente con el trapo.

En los ejes de las ruedas dependiendo del buje que tengamos no sería necesario porque éstos suelen ser herméticos contra el polvo y la suciedad, llevando incluso una goma guardapolvos que roza con el eje a modo de tapón, y que sería la única parte que después de estar limpia, admitiría una gota de aceite. Debemos lubricar las partes visibles (pernos) del eje de rueda tanto si es de conos como si es de rodamientos, internamente usa grasa consistente inaccesible desde fuera, es por lo que llevan "guardapolvos" que como esta palabra indica lo que deben es evitar la entrada de polvo al eje.

La tija del sillín también utiliza grasa consistente en la unión con el tubo del cuadro en su parte oculta, si no se engrasa o ya se ha perdido la anterior grasa consistente aparecen ruidos de torsión acompañando al pedaleo o movimientos encima del sillín, es por lo que es muy conveniente engrasar y renovar la grasa de la tija. Para ello bastará con aflojar el tornillo que aprieta la tija en el cuadro, sacar la tija para limpiarla y volverla a engrasar en este caso con grasa consistente. Si nuestra bici esta en contacto con el agua de lavado frecuentemente puede que encontremos agua dentro de este tubo, si es así podríamos plantearnos volcar la bici de vez en cuando para dar salida a este agua.

En el desviador trasero y también el delantero hay que incidir en la lubricación del propio mecanismo como del cable que lo controla para un correcto funcionamiento, antes de lubricar debemos limpiar la suciedad acumulada, para ello usar gasolina o des-engrasante que encontraremos en tiendas de bicicletas. La lubricación de los desviadores debe ser en los ejes de los propios mecanismos, con una simple gota de aceite, y en el cable sobre todo en el último tramo tras limpiar la suciedad del interior de la funda con una simple gota de aceite en su interior será suficiente. Si nuestra bici es de las que llevan el pasacable del desviador delantero por debajo del eje del pedalier, para realizar esta operación sería más cómodo hacerlo con la bicicleta apoyada en el suelo sobre el sillín y el manillar, debemos limpiar muy bien este pasacable que puede acumular restos de barro y suciedad.

Las fundas de los cables deben estar siempre limpias y lubricadas asegurando así el correcto funcionamiento. Para limpiar y lubricar la funda de freno trasero bastará con desenganchar la pinza que alberga las zapatillas de freno para poder desplazar la funda a lo largo del cable sin tener necesidad de quitarlo. Para lubricar este cable al igual que los demás, deben estar perfectamente limpios, con una gota de aceite de lubricación de bicicletas será suficiente en cada tramo de funda. Esta misma operación se puede realizar en los demás cables.

Las pinzas de freno "v-brake" también se deben lubricar en sus ejes y en el punto de apoyo de los muelles de retroceso. Como siempre han de estar perfectamente limpios antes de su lubricación. Una gota de aceite en cada eje y en cada punto de contacto de los muelles de retroceso será más que suficiente para un correcto funcionamiento del mecanismo de freno.
Enviado por: Federico Sanabia