Finaliza La 1era Vuelta a La República Dominicana en bicicleta
Después de 15 días pedaleando en un recorrido por toda la isla para sumar un total de 1,386 kilómetros, La Vuelta a La República concluyó este pasado domingo en el Mirador Sur.
Los participantes dicen sentirse muy orgullosos de haber podido completar su misión en la que tuvieron la oportunidad de explorar hermosos lugares de nuestro país en el medio ideal, la bicicleta. ‘’En carro vas muy rápido y te pierdes de mucho y a pie es muy lento, la bici es ideal para descubrir rincones” expresaba Oliver Díaz después de completar la Vuelta de 1,386 kilómetros.
Cada participante llevaba una placa en su bicicleta de APAGA EL MOTOR, PRENDE TU VIDA inspirando a los ciudadanos a andar en bicicleta que representa un ejercicio muy completo con el que, además, contribuimos a la protección del medio ambiente y a la disminución de la congestión vehicular que tanto afecta la productividad.
Esta 1era Vuelta a la República fue organizada por Doctor Bike con el apoyo de BiciCentro, Grupo Medrano, Pastas Princesa y Aviva.
Cumpleaños Manuel Finke
Muchas Felicidades a nuestro amigo Pto. Plateno Manuel Finke, el cual celebra su cumpleanos.
Que el todo poderoso te permita seguir rodando siempre en tu MTB y te libre de toda caida!!!
MTB DOMINICANA le desea muchas felicidades!!!
Eco Power Cycling
lunes, 29 de noviembre de 2010
Nuestro amigo Victor Rojas nos invita a sus clases de Eco Power Cycling ubicado en la Plaza Universitaria Oeste, Local 4-B segundo piso (Sarasota con Churchill, próximo a la PUCMM), teléfono (809)476-0162) . Como oferta de introducción toma clases gratis hasta el 3 de diciembre . Victor estará impartiendo las clases Lunes de 8:30 am a 9:30 am y miércoles de 6:00 a 8:00 pm y los viernes de 6:00 pm a 8:00 pm.5ta y Ultima Carrera ECOBIKE RECREATIVO!
viernes, 26 de noviembre de 2010
Vamos todos a participar con nuestros compañeros y amigos en esta 5ta y última carrrera ECOBIKE Recreativo a desarrollarse en la pista del Palacio de Engombe. Esta es una buena oportunidad para que todos participemos en un evento familiar, recreativo y de cierre de temporada ciclística. NO FALTES!!
Fecha: Sábado 27 de noviembre
Lugar: Pista de MTB del Palacio de Engombe
Hora: 2:00 PM
Categorías: Infantil, Juvenil, Recreativo A, Recreativo B y Recreativo C.... y Femenino.
Luis Alonso Gonzalez, Masajista Profesional, nos escribe
jueves, 25 de noviembre de 2010
Hola!
Soy Luís Alonso González, entrenador personal y masoterapeuta profesional especializado principalmente en masaje deportivo y terapéutico, y tengo el placer de hacerles llegar este interesantísimo artículo acerca del masaje para ciclistas, escrito por mí con la intención de aportar una información que puede ser de gran utilidad para toda la comunidad ciclista.
Ver el documento aquí
Si desean más información o hacerme cualquier consulta o sugerencia, no duden en ponerse en contacto conmigo al e-mail: masaje@luisalonso.biz, o al móvil (809)867 2729. También pueden visitar mi página web: http://www.luisalonso.biz/
Agradeciendo su gentil colaboración, me despido de ustedes, atentamente,
Luís Alonso González
Masajista Profesional
(809)867-2729
masaje@luisalonso.biz
http://www.luisalonso.biz/
David Fernandez Vende!
David está vendiendo su bici Trek 9.9 de Carbón nuevecita. El precio de lista de esta máquina es de US$7,200 pero la está vendiendo al increíble precio de US$3,500 no negociable. Hay que aprovechar esta oportunidad!. Interesados llamar al 809-224-6213.
Hoy es dia de Accion de Gracias
Hoy MTB Dominicana comparte una pequeña oración por motivo al dia de Acción de Gracias. Y damos gracias de tantas cosas buenas en nuestra vida. Como el Mountain bike en la Rep. Dom.Gracias Padre, por escucharme. Gracias por liberarme de las interferencias creadas por Mí. Gracias por hacerme entender lo que valgo y lo que busco. Gracias por quitarme las vendas para ver lo que tú deseas para Mí. Gracias por aquietarme internamente y en esa quietud lograr reflexionar en plenitud y confianza.
Gracias por el Don del Conocimiento y la Confianza. Gracias Dador de Vida y Sustancia Unica Vital por mi futuro encuentro con lo anhelado.
Hoy te amo y te venero, porque todo me lo das y lo acepto con amor.
Amen!!.
Que tengan un feliz dia de Gracias!!!!
Policía dominicano, que ingresó como ciclista, mejor Latinoamérica
miércoles, 24 de noviembre de 2010
El sargento mayor You Rafael Vásquez, quien ingresó a la Policía hace 12 años como ciclista, fue escogido en Colombia como “El mejor policía de América Latina”, por su brillante desempeño.
Vásquez, de 36 años, ingresó a la Policía Nacional el 28 de abril de 1998, cuando se desempeñaba como ciclista del Club Mauricio Báez. El suboficial fue escogido por la Comunidad de Policías de América Latina (Ameripol), integrada por 22 cuerpos de Policías.
Desde su ingreso a la Policía como ciclista, el suboficial ha ganado dos medallas de oro, una de plata y dos de bronce.
El agente coronó su carrera cuando, vestido de civil por estar fuera de servicio, rescató un niño de un año y siete meses que había sido secuestrado, hijo del comerciante chino Lin Lan y a quien los secuestradores exigían cinco millones de pesos.
En otras acciones el suboficial ocupó 17.5 libras de marihuana en El Millón, donde los traficantes trataron de sobornarlo con 100 mil pesos, pero el agente los rechazó.
También ocupó drogas y vehículos robados en otras acciones de patrullaje policial.
Fuente: El Nacional
Reseña de Tierra entre Rios por Guido Gil.
lunes, 22 de noviembre de 2010
POR: GUIDO GIL BUONPENSIERE
A pesar de la distancia salimos de nuestras camas a las 4 de la mañana, el despertador sonó y tras el una llamada de teléfono de mi amigo La Albóndiga (Carlos Restituyo) quien con su voz ronca anunciaba que ya estaba de camino a recogerme, para asistir al 5to. Clásico tierra entre ríos que nuestros hermanos del Club Los Jurones de Mao año tras año preparan. Haz click aqui para seguir leyendo.
Villa Rivas con Suriel Breve Reseña Histórica, Por Jose Suriel
jueves, 18 de noviembre de 2010
Breve Reseña Histórica, "Villa Rivas con Suriel" Por Jose Suriel
Cuando Comencé a montar Bicicleta en el año 1992, con un amigo ExCoronel de la Marina de los Estados Unidos, de nombre Roy Jatson, quien realmente fue la persona que me inspiro a usar la bicicleta como una forma de hacer ejercicio, se me ocurre en esa época ir desde Santo Domingo a Villa Riva, mi ciudad natal en Bicicleta. Diez años después de haber concebido esta idea, decido celebrar mis diez años montando bicicleta desde Santo Domingo a Villa Riva. Este primer recorrido lo hicimos nueve (9) amigos ciclistas en el año 2002, entre los cuales estuvieron acompañándome, David Fernández, Kuki, El Maniático, William Abreu, Mi Hermano Juan, Chelín, Ivan Denis y El Pequeño. Este Paseo fue encantador, maravilloso y aventurero, sufrimos y a la vez disfrutamos la hermosura de la naturaleza, sobre todo los nueve kilómetros técnicos de pura piedra suelta al cruzar por la cordillera de los Haitises. Este primer paseo se regó como pólvora entre los amantes del ciclismo de montaña, cada vez que me veía con los amigos ciclistas me decían que teníamos que repetirlo, estas insinuaciones reiteradas, me motivaron a que decidiera hacer el recorrido en ocasión de mi cumpleaños cada 18 de Noviembre, y así celebrar el mismo montando bicicleta del lugar donde vivo y trabajo, Santo Domingo Este, al Lugar donde nací, Villa Riva. El nombre de “A Villa Riva con Suriel” que ya es una tradición dentro del ciclismo de Mountain Bike en nuestro país, fue obra de mi amigo Rafael Poueriet, quien comenzó a realizar el recorrido a partir de la tercera edición. Probablemente “A Villa Riva con Suriel” sea el único evento ciclístico que se celebre en la Republica Dominicana, donde el motivo principal sea celebrar nuestro cumpleaños, del lugar donde vivo al lugar donde nací.
Por esta y muchas razones mas, no dejemos de apoyar esta fabulosa actividad!!!!
¡Pa' Villa Riva con Suriel!
Ya están listos los preparativos para la Novena Edición de nuestro clásico, a Villa Riva con Suriel. Paseo anual con motivo del cumpleaños del líder del grupo Terranautas, nuestro amigo Jose Suriel.
Salida: Multicentro La Sirena Charles de Gaulle.
Fecha: Sábado 20 de noviembre 2010
Hora: 6:00 a.m. Puntuales
Distancia: 105 kilómetros aproximadamente
Costo: RD$500.00 p/p (Incluye jersey, apoyo logístico, almuerzo y transporte de regreso para los que no cuenten con vehículo)
Inscripción y Pago: PlanetBike, BiciCentro o llamar al Sr. Suriel al (809)355-6522
IMPRESCINDIBLE:
Casco de protección, camelback, sustancias hidratantes, tubos de repuesto, bomba, engrase de rodamientos, documento de identidad y carnet seguro médico, además bicicleta en buen estado.
Nota:
Los jerseys son limitados. Inscribirse con tiempo. Recordar informar si contará con transporte o no.
Más información: http://www.terranautasmtb.com/
Es este domingo... apoyemos a Los Jurones
miércoles, 17 de noviembre de 2010
Distancia: Cerca de 50 kilómetros
Lugar Salida: Parque Central Amado Franco Bidó Mao, Valverde
Hora de Salida: 9:00 a.m. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: Media / Baja
Costos: Ciclista: RD$350 -- Acompañantes: RD$250
Requisitos: Bicicleta de montaña en buenas condiciones para todo terreno, Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelbak, Sustancias Hidratantes y Energizantes, y casco de protección (Imprescindible)
Contactos: 809-696-4440 / 809-298-6588
Preinscripción: http://juronesmtbclub.blogspot.com/2010/11/preinscripciones-clasico-tierra-entre.html
Viaje al Pico Duarte
martes, 16 de noviembre de 2010Estoy organizando un Viaje al Pico Duarte en el segundo fín de semana de Diciembre 2010. desde el jueves 09 al domingo 12. Caminando por la Ruta de la Cienaga, Cupo limitado. Interesados hacerlo saber por los comentarios o enviarme un mail a carlitosbreaj@gmail.com .
Happy Birthday Salvador!
En el día de hoy nuestro hermano Salvador Henriquez está de cumpleaños!. Xalva es un generoso colaborador de este blog, amigo de mil batallas, un verdadero sobreviviente con un corazón de oro.Muchas felicidades hermano! Que todos tus sueños se hagan realidad, que sigas gozando de mucha salud y prosperidad junto a toda tu familia, que el Señor te libre de los megaestrallonazos y que sigas disfrutando por muchos años mas de este deporte del ciclismo.
Si ves a Xalva por ahí dile que MTBDOMINICANA lo saluda todo el día.
Cumpleaños de Miguel Raúl González
lunes, 15 de noviembre de 2010
Un MTBiker, Yankeesta, firme y decidido en sus decisiones, al que no le tiene miedo a los retos sobre su bicicleta, un ejemplo a la hora de mencionar a los padres que integran a sus hijos en esta disciplina, gran colaborador en todas la actividades!!!
Miguel, que el todopoderoso, te libre de toda caída y que te permita seguir compartiendo y rodando, por toda la eternidad!!!
Esperamos que tengas un excelente dia y sobre todo Muchas Felicidades, te deseamos todos tus hermanos de MTBDOMINICANA.
Cumpleaños de Juan Antonio Abreu Abreu (Junior)
Ayer estuvo de Cumpleaños , Juan Antonio Abreu Abreu (Junior), un nuevo MTBiker!!! nos alegramos muchos al ver como celebro su cumpleaños por los trillos del Higuero, tanto así que le cantaron HBDAY, en el "Primaso".
Junior, que el Todopoderoso, te libre de toda megacaida y que te permita seguir rodando por los trillos de nuestra isla!!!
MTB Dominicana te felicita y esperamos seguir viendote en todas las actividades, Adelante MTBIKER!!!
Concurso para las Autoridades Municipales en México
Buscando información sobre tecnología ecológica para la construcción me topé, por pura casualidad, con este anuncio que me dejó suspirando con que este tipo de iniciativa se lleguen a realizar en nuestro país.
Click en el enlace para acceder a la fuente. http://www.ctsmexico.org/TU+CIUDAD+SE+MUEVE+EN+BICI
Click en el enlace para acceder a la fuente. http://www.ctsmexico.org/TU+CIUDAD+SE+MUEVE+EN+BICI
Concurso "Tu Ciudad se Mueve en Bici"
convocado por el Centro de Transporte Sustentable de México.
XXI Prueba de MTB en Pareja
domingo, 14 de noviembre de 2010
Solo para recordarte que este domingo 14 de noviembre es la XXI Prueba de MTB en Pareja. Saldremos como siempre a las 9:30 am desde el local de PlanetBike Concept Store en la Romulo Betancourt 645, casi con Luperon. Haz tu inscripcion con tiempo. Estaremos entregando los numeros y el T-shirt desde el jueves en la tarde en el mismo local. Ve pensando en tu pareja: Saltamonte, Padre-Hijo, Mixta A y Mixta B, Sport, Master y Open.Te esperamos. Cualquier dudas nos llama al 829 535 2152.
Saludos,
Rafael Poueriet rafael@planetbike.com.do
Apaga el motor, prende tu vida
jueves, 11 de noviembre de 2010
• Principal: Ave. Bartolomé Colón # 25, Centro Comercial Jorge, Santiago, Tels: 809 582-4146/809 247-3862• Sucursal: Ave. Rómulo Betancourt # 397, Santo Domingo, Tels: 809 533-4404/809 533-2783
¡Pa' Villa Riva con Suriel!
lunes, 8 de noviembre de 2010
Ya están listos los preparativos para la Novena Edición de nuestro clásico, a Villa Riva con Suriel. Paseo anual con motivo del cumpleaños del líder del grupo Terranautas, nuestro amigo Jose Suriel.
Salida: Multicentro La Sirena Charles de Gaulle.
Fecha: Sábado 20 de noviembre 2010
Hora: 6:00 a.m. Puntuales
Distancia: 105 kilómetros aproximadamente
Costo: RD$500.00 p/p (Incluye jersey, apoyo logístico, almuerzo y transporte de regreso para los que no cuenten con vehículo)
Inscripción y Pago: PlanetBike, BiciCentro o llamar al Sr. Suriel al (809)355-6522
IMPRESCINDIBLE:
Casco de protección, camelback, sustancias hidratantes, tubos de repuesto, bomba, engrase de rodamientos, documento de identidad y carnet seguro médico, además bicicleta en buen estado.
Nota:
Los jerseys son limitados. Inscribirse con tiempo. Recordar informar si contará con transporte o no.
Los jerseys son limitados. Inscribirse con tiempo. Recordar informar si contará con transporte o no.
Más información: http://www.terranautasmtb.com/
La Ciguapa, La Fresa, Río Grande, imagenes de los paseos
Habiendo visto los pronosticos climatológicos, conociendo Constanza y con los informes "in situ" decidimos seguir adelante con nuestros planes de subir a Constanza y hacer los tres paseos planificados; La Ruta de las Fresas, La Ruta de Río Grande y la Ruta de La Ciguapa. La experiencia fué extremadamente placentera y gratificante, pero mejor vean las fotos y convensance ustedes mismos.
http://picasaweb.google.com/carlitosbreaj/RioGrande3En1LaCiguapaRioGrandeLasFresas#
http://picasaweb.google.com/carlitosbreaj/LasFresas3En1LaCiguapaRioGrandeLasFresas#
http://picasaweb.google.com/carlitosbreaj/LaCiguapa3En1LaCiguapaRioGrandeLasFresas#
Deseo externar mis agradecimientos a todo el apoyo recibido por Bici Centro y ALTOCERRO.
Cumpleaños de Porfirio Mireles
sábado, 6 de noviembre de 2010
Que el todo poderoso, te guíe por los mejores trillos y que te libre de toda caída!!!
P.D. Si ves al Compa, dile que en MTBDOMINICANA, lo felicitamos y que esperamos verlo con el Coronel en la próxima Prueba en Parejas.
Así amaneció en Constanza
Con el paso de la Tormenta TOMAS, las espectativas de muchos respecto de los paseos de este fin de semana en Constanza eran nada positivas, algunos incluso me insinuaron suspenderlo y mi respuesta siempre fué "Constanza tiene un micro clima muy estable debido a su altimetria, he sabido salir de Sto. Dgo. lloviendo, incluso he sabido salir lloviendo, con niebla y frío desde Jarabacoa y al llegar al pueblo de Constanza la historia es otra" prueba de ello son estas imagenes que tomé desde el balcon de una de las confortables habitaciones del Hotel ALTOCERRO esta mañana 06 nov.
Aún están a tiempo de salir, el primer paseo será a las 3:00pm saliendo desde el Hotel ALTOCERRO, quienes quieran traer sus casas de campaña tambien serán bienvenido!!!
Ruta de La Ciguapa
viernes, 5 de noviembre de 2010Así comenzó La Ruta de la Ciguapa, No te la Pierdas!!!
Santo Domingo:
Tel.: (809) 530-6192 / 81
Constanza:
Tels.: (809) 539-1553 / 1429
E-mail: reservas@altocerro.com
TE ESPERAMOS
¡A desayunar todos!
RIIINNNGGGG!!!!!!!!!
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'".
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre.
Desde la sangre le responden: 'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.
En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia:
'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
Fuente:Dra. Daniela Jakubowicz. La Dra. Jakubowicz es Endocrinóloga.
Quiereme como soy!!!
jueves, 4 de noviembre de 2010No Temas, Lanzate!!!
Muchos han visto a Luis Oscar, rodar en el parque, pero pocos conocen su trayectoria, espero que nos sirva de ejemplo, para dejar de Temer y Lanzarnos!!! Luis Oscar, eres un ejemplo para todos nosotros.
En MTB Dominicana, apoyamos tu carrera y mas que todo Gracias por el Ejemplo!!!
Adelante Luis Oscar
Clima: Tormenta Tropical Tomas
Fuente: http://www.onamet.gov.do/
PRONOSTICO GENERAL, Jueves 04 de noviembre a las 6:00 a.m. Válido hasta el sábado 06 de noviembre del 2010 a las 6:00 a.m.
NUCLEOS NUBOSOS DE TORMENTA TROPICAL TOMAS ACERCANDOSE
La Oficina Nacional de Meteorología cambia el Alerta Meteorológica Temprana por un ALERTA DE CONDICIONES DE TORMENTA TROPICAL para Pedernales, Barahona, Bahoruco, Independencia, San Juan de la Maguana y Elías Piña y un ALERTA TEMPRANA para Azua, Dajabón, Santiago Rodríguez y Montecristi.
Un alerta significa que en un plazo de 48 horas o menos, al menos dos de los efectos asociados a la tormenta tropical Tomas como son los vientos fuertes, lluvias intensas y olas anormales en la zona de costa pueden presentarse en la zona bajo Alerta.
Imagen fragmento del informe turístico del Instituto Dominicano de Aviación Civil.
(Si estás pensando ir a hacer los paseos anunciado en Constanza note que es el clima y temperatura habitual, que los llamados de alerta son para zonas costeras y fronteriza)
Más información en: http://www.nhc.noaa.gov/refresh/graphics_at1+shtml/024026.shtml?tswind120?large
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