TODOS este sábado en el Mirador del Sur

Recuerden que este sábado 13 de diciembre el buen amigo Alberto Cuadrado será el protagonista de una nueva hazaña que busca lograr un record de 24 horas sin parar sobre una bicicleta.

Cuadrado que está siendo entrenado, monitoreado y asistido por SportLab, entidad que ha tenido a su cargo la responsabilidad de desarrollar atletas de alto rendimiento como Marcos Díaz.

Entre las estrategias definidas figuran:
1. Desarrollar una velocidad promedio de 27 Km/hora.
2. Mantener un ritmo de pedaleo o cadencia por encima de las 95 pedaladas por minuto.
3. Mantener su rendimiento cardiovascular en la zona aeróbica enmarcada entre los 133 y 160 latidos por minuto.
4. Consumo calórico de 15 calorías por minuto.

Esos parámetros serán monitoreados por medio a la telemetría de forma directa y en tiempo real. Este actividad, que además busca crear consciencia en la protección de nuestro medio ambiente de las excesivas emisiones de monóxido de carbono, Cuadrado estará recorriendo una distancia aproximada de 648 kilómetros, similar a realizar 65 vueltas al parque Mirador Sur.

RIO AGUINALDO NAVIDEÑO EN GOMAS ANCHAS

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Recuerda que todos los que vengan a compartir el

RIO AGUINALDO NAVIDEÑO EN GOMAS ANCHAS

deben pasar a pagar su inscripción por las tiendas antes del 15 de diciembre 2008: 300rd$ adultos / 150rd$ niños.

BICINELSON tel: (809) 534 7374. BICICENTRO (809) 533-2783 PLANETBIKE (809) 535-2152

Páginas de ciclistas profesionales

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Los Realengos nos Escriben

Amigos y hermanos bikers de mountain bike dominicana le escribimos porque somos de los que pensamos que ustedes son unos se los pilares que mantienen este deporte en el país y por tanto cualquier sugerencia para nosotros es muy importante nos sentimos un poco confundidos con la forma que en la competencia de Bonao se nos dijo que no recibían el nombre de Realengos Bike Club en la comisión, lo hicieron sin ningún tipo de explicación no nos escucharon simplemente no sin tomar en cuenta el esfuerzo del club en participar en las dos ultimas puntuables del campeonato con solo meses de haber conformado nuestro club en la 3ra puntuable en moca con ese nombre donde ocupamos 1er y 2do lugar en la categoría elite A en Bonao tuvimos que participar sin nombre y de todos modos obtuvimos dos segundo lugares en la categoría elite A y juvenil. esperemos que con el nombre jocoso de Realengos no haberle hecho daño a nadie y tomar en cuenta el comportamiento moral y atlético de nuestros miembros no nos oponemos al cambio simplemente es la forma creemos que así no crece el mountain bike competitivo seguiremos siendo los jóvenes humildes de barrio que buscan alejarse de la sociedad corrompida y este es nuestro mejor medio el deporte en la foto Ismael Sanchez y Osvaldo Capellan miembros, esperamos nos ayuden y nos den su opinión nosotros la escucharemos como de padre a hijo gracias .

Realengos Bike Club.

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Nuevo GPS Garmin Edge 705 Team

El GPS Garmin Edge 705 es un dispositivo diseñado especialmente para los ciclistas. Ahora llega a una edición especial: Garmin Team. Este equipo fue visto por primera vez en los manubrios del equipo de Garmin en el Tour de Francia 2008. Viene en color naranja y azul, inspirado en los colores utilizados por el equipo.

Contiene un monitor de ritmo cardíaco incluido, sensores de velocidad y cartografía City Navigator, que proporciona indicaciones paso a paso y trae millones de puntos de interés precargados. Muestra las mediciones de tiempo, distancia, velocidad, altitud y la frecuencia cardiaca. Esta información se muestra a través de gráficos, ilustraciones, informes y una variedad de representaciones de mapas que incluyen calles, fotos, mapas topográficos y de elevación, así como la popular aplicación Google Earth.

Costo: US$570

Fuente: www.garmin.com

Ya es este fin de semana

Has tu inscripción con tiempo

Sumario de Juncalito

Click en la foto para agrandar

Foto cortesía de Antonio Selman

Datos GPS GARMIN EDGE 705
Distancia: 106.49 Kilómetros
Ascendiendo: 36.72 Kilómetros
Descendiendo: 39.51 Kilómetros
Plano: 30.25 Kilómetros
Elevación Acumulada: 3,056 Metros
Elevación Máxima: 1,276 Metros
Elevación Mínima: 121 Metros

Tiempo Total Pedalenado: 6:25:17 (hh:mm:ss)

Datos del GPS Cortesia de Diego Lopez

Gráfico de Altura

Trazado del Recorrido

Para bajar Archivo de Google Earth pulse aquí

Otras Fotos Cortesía de Carlos Torres:

Paseo Oficial del Fin de Semana

Este Sábado 6 de Diciembre, tendremos un paseo especial con Hank, para el Higüero, así que esperamos contar con la presencia de todos, no se lo pierdan!!!

Sábado 6 de Noviembre
Higüero y zonas aledañas

Ruta: Av. Jacobo Majluta, Higüero, El Cajuilito etc...
Distancia: 45 Kms (Aprox.)
Lugar Salida: Jardín Botánico

Hora de Salida: 2:00 P.M. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: MEDIA-BAJA
Requisitos: Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelbak, Sustancias Hidratantes, Energizantes y CASCO DE PROTECCIÓN (Imprescindible).

MECANICOS

Todos nosotros lo hemos necesitado, usado, presionado y aveces hasta le hemos hablamos de mala manera. Cuando ganamos la carrera le dedicamos el triunfo a esposa, hijos, novias etc, y núnca nos acordamos de aquel que nos ayud a llegar en esa posición, pero cuando perdemos delegamos toda la responsabilidad en ellos, este es un humilde homenaje al MECANICO de mi bici mtb, es por eso que están invitados todos los mecanicos de mtb a participar de manera GRATUITA a nuestro RíO AGUINALDO NAVIDEÑO EN GOMAS ANCHAS, este 21 de Diciembre.

Encuesta: dejanos saber en los comentarios cual es tu mecánico preferido.

El Dar

Foto en el hospital Robert Reid Cabral ...

El Dar

Entonces, un hombre rico dijo: Háblanos sobre el dar.

Y él profeta contestó:

Das muy poca cosa cuando das de lo que posees.

Cuando damos algo de nosotros mismos es cuando realmente das.

¿Qué son tus posesiones sino cosas que atesoras por miedo a necesitarlas mañana?

Y mañana, ¿qué traerá el mañana al perro que, demasiado previsor, entierra sus huesos en la arena sin huellas mientras sigue a los peregrinos hacia la ciudad santa? ¿Y qué es el miedo a la necesidad sino la necesidad misma?

¿No es, en realidad, el miedo a la sed, cuando el manantial está lleno, la sed es inextinguible?

Hay quienes dan poco de lo mucho que tienen y lo dan buscando el reconocimiento y su deseo oculto malogra sus regalos.

Y hay quienes tienen poco y lo dan todo. Son éstos los creyentes en la vida y en la magnificencia de la vida y su cofre nunca está vacío.

Hay quienes dan con alegría y esa alegría es su premio.

Y hay quiénes dan con dolor y ese dolor es su bautismo.

Pero también hay quienes dan y no saben del dolor de dar, ni buscan la alegría de dar, ni dan conscientes de la virtud de dar.

Dan como, en el hondo valle, da el mirto su fragancia al espacio.

A través de las manos de los que como esos son, Dios habla y, desde el fondo de sus ojos, El sonríe sobre la tierra.

Es bueno dar algo cuando ha sido pedido, pero es mejor dar sin demanda, comprendiendo.

Y, para la mano abierta, la búsqueda de aquel que recibirá es mayor goce que el mismo dar.

¿Y hay algo, acaso, que podrás guardar? Todo lo que tienes será dado algún día.

¡Das ahora!, que el tiempo de dar sea tuyo y no de tus herederos.

Si decís a menudo: "Daría, pero sólo al que lo mereciera." Los árboles en vuestro huerto no dicen así, ni lo dicen los rebaños en vuestra pradera.

Ellos dan para vivir, ya que guardar es perecer.

Todo aquel que merece recibir sus días y sus noches, merece, seguramente, de nosotros todo lo demás.

Y aquel que mereció beber el océano de la vida, merece llenar su copa en nuestro pequeño arroyo.

¿Y cuál será el mérito mayor que el de aquel que da el valor y la confianza -no la caridad- del recibir?

¿Y quiénes somos nosotros para que los hombres nos muestren sus senos y nos descubran su orgullo para que así veas sus merecimientos desnudos y su orgullo sin confusión?

Mira primero si nosotros mismos merecemos dar y ser un instrumento del dar.

Porque, a la verdad, es la vida la que da a la vida, mientras que nosotros, que nos creemos dadores, no somos sino testigos de la vida.

Kahlil Gibran

Nota:

MTBdominicana quiere ayudar a alegrarle la Navidad a los niños que están internos en el Hospital Infantil Robert Reid Cabral. Mas adelante les daremos los detalles.