Tour del Sufrimiento 2011

Ya estamos iniciando los preparativos para el TDS 2011 el 28, 29 y 30 de enero. Te queda hasta el 31 para lograr la tarifa con un 10% de descuento. Chequea todo lo relativo al TDS en www.planetbike.com.do .

Queremos informarte que este ano el TDS ha tenido una cuantas variaciones. La primera es el lugar de salida. Esta vez saldremos desde el parque central de Jarabacoa a las 10:00am. Recuerda, Jarabcoa, no la Vega, como era anteriormente.

Otra novedad es el trazado del 1er día. A partir de ahora haremos Jarabacoa, Manabao, Constanza, con una distancia de 68 kms. Partiremos de cerca de 500 Mts SNM y lograremos el punto más alto en el alto del Yaquecillo a 1725 Mts SNM, para bajar a Constanza a unos 1100 Mts snm. La Crono escalada inicia en el puente de la Ciénaga y termina en el Alto del Yaquecillo, con una distancia de 12 kms en 725mts de ascensión.

Por último, hemos integrado la Cat Master 50 en la cronoescalada, sin premio metalico, pero con trofeos y medallas, para que se animen los dinosaurios del MTB.

Anímate a hacer tu inscripción y pago con tiempo para ayudarnos en la logística de la inscripción, transporte y el alojamiento. Saludos,

Rafael Poueriet
rafael@planetbike.com.do

www.planetbike.com.do

Rene Wildhaber en Peru

Bombing through Peru from Marco Toniolo on Vimeo.

New Trek Fuel EX 2011

Mejores Bicicletas 2011

Chequea cuales serán las mejores bicicletas de montaña para el 2011, de acuerdo al site PuroMTB.com pulsando aquí

Tony Bikes

Recuerden que la tienda Tony Bikes abrió sus puertas, atendida por el distinguido Tony Rodríguez, que ofrece bicicletas, repuestos, accesorios y servicios profesionales de mecánica. Dense la vuelta que tiene muy buenos especiales por motivo de su apertura.

Está en la Rómulo Betancourt No. 1370, en el antiguo local de BiciNelson, frente a CECOMSA.

Sites de Ciclismo en RD

Tiendas

Forteza (809)533-9859 - Avenida Correa y Cidrón, entre Lincoln y Churchill. Allí está el popular Mechón brindado servicios profesionales de mecánica

Tony Bikes (809)534-5000 - Avenida Rómulo Betancourt No. 1370.

Margarita Bike Shop (809)412-4398 - Avenida Núñez de Cáceres No. 104.

Pedal Bike (809)532-0272 - Avenida Italia No. 12.

Villancico para MTB. Feliz Navidad!

Aqui les dejamos un videito para que se rian un chin. Creo que hasta el perro se lo gozó.
Feliz Navidad a todos!.

Oración de Navidad y fin de año!

Oracion de Navidad y fin de año.

Señor mi Dios, dueño del tiempo y la eternidad tuyo es el hoy y el mañana, el pasado y el futuro. Al terminar este año quiero darte las gracias por todo aquello que he recibido de ti.
Gracias por la vida, el amor, por las naturaleza, por la alimentación, el aire, el sol, la luna, por la alegría y el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser.
Te ofrezco cuanto hice este año, el trabajo que pude realizar, las cosas que pasaron por mis manos y lo que construí con ellas.
Hoy te presento a las personas que a lo largo de estos meses he compartido, amistades nuevas, antiguos amores, amigos/familiares cercanos a mi, y a los que no veo frecuentemente; los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, personas con quien compartí mi vida, el trabajo, el dolor, y la alegría.

Pero también Señor, hoy quiero pedirte perdón, perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado, por la palabra inútil, y el amor despreciado, perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho, perdón por vivir sin entusiasmo.
También perdón por la oración que poco a poco fui aplazando y que hasta ahora vengo a presentarte, por todos mis olvidos, descuidos y silencios. Nuevamente te pido perdón mi señor.

Deseo vivir cada día del nuevo año, con optimismo y bondad, llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y paz.
Cierra tu mis oídos a toda falsedad, y mis labios a palabras mentirosas, egoístas, o hirientes.
Abre mi ser a todo lo que es bueno, que mi espíritu se llene solo de bendiciones y los derrame a cada paso que doy.
Cólmame de bondad y de alegría para que cuantas personas convivan conmigo, se acerquen a mí y encuentren en mi vida un poquito de TI.

Dentro de pocos días iniciaremos un nuevo año, detengo mi vida ante el nuevo calendario aun sin estrenar y te lo presento a TI, ya que solo TU sabes si llegare a vivirlos.
Te pido por mi, por mi familia y por ustedes amigos…. que dios nos de paz, alegría, salud, fuerza, prudencia, humildad, y sabiduría.

Dios todo poderoso, danos un año llenos de bendiciones y enséñanos a repartir felicidad.

Matt Damon será Lance Armstrong

Interpretará al tejano en una película. Detalles aquí

Nuestro amigo Julio Ramírez, vende:

Cannondale Rush doble Suspensión, excelentes condiciones.

Características:

Suspensión delantera Rock Shox Recon 327, recorrido 120mm, se le puede poner bloqueador remoto. Suspensión trasera Manitou Radium R. 120mm recorrido. Aros WTB 19-559 / 537 ERD. Hubs Shimano FH-M475 (de precisión, cero bolas). Frenos Shimano Mineral Oil, Discos Avid (de los que se limpian al frenar). Descarrilador trasero SRAM X-5. Descarrilador Delantero Shimano LX. Shifter de atrás y alante SRAM X-5. Crankset Shimano LX (bielas 175 mm, Hojas 44d el mayor). Timón y espiga Cannondale C3. Barra del sillón Cannondale C4. Sillón es Cannondale el gris con negro. (ojo no es el que se ve en la foto). Pedales Shimano.

Precio US$1,150.00 Neg. Esta bici no viene así de fabrica, le hice algunos upgrades: crankset LX, discos de freno Avid y descarrilador delantero Shimano LX y pedales Shimano.

Cel. 809-924-6508

Bicibonche navideño con los Trazabosques y Cicloruta 2010!

LLEGO EL DIA! tengan todos sus luces y sus bicis que estamos a ley de horas para el city tour nocturno de los Trazabosques con nuestros hermanos de cicloruta.

La salida será desde el parque LA LIRA a las 7.30pm el próximo viernes 17 de diciembre. Se tomará una ruta para disfrutar de todos los diseños navideños y al final tendremos una sorpresa para todos.

Todo aquel que tenga dos ruedas, no deje de disfrutar de la ruta navideña. Traer cualquier forma de iluminación (gorros con bombillitos, lentes y todo lo que alumbre) para lograr el mayor ARBOLITO NAVIDEÑO EN MOVIMIENTO.

Tendremos paradas de descanso así que no hay excusa. Cualquier persona que sepa montar bicicleta puede ir! Dale sazón a ésto y riega la voz. Te esperamos!

Premiacion final del Campeonato MTB Distrital del 2010

Queremos informarte que por inconvenientes presentados a ultima hora con nuestro patrocinador, nos hemos visto en la necesidad de posponer el acto de premiacion del Campeonato MTB Distrital 2010 para el martes 21 de diciembre a la misma hora y en el mismo lugar. Lamentamos el inconveniente que esto pueda causarle.

Fecha: Martes 21 de Diciembre
Hora: 6:30 pm
Lugar: Salon Mazda, Grupo Viamar, Av. J. F. Kennedy Esq Maximo Gomez,

Saludos,
Rafael Poueriet
rafael@planetbike.com.do http://www.planetbike.com.do/

Los Malones MTBTeam

Los Malones MTBTeam (de Moca) nos muestran su página Internet: http://www.malonesmtb.blogspot.com/

...y a su vez el recorrido que hicieron a Sajoma (San José de Las Matas) pulsando aquí.

Abierto todo terreno MTB

Información adicional Luis Lopez 809-753-1112, La Vega, R.D.

Boda Miguel y Cynthia

Nos llena de mucha alegría felicitar a nuestro gran amigo y colaborador de este blog, Miguel y a su Esposa Cynthia, que el todopoderoso los colme de muchas bendiciones y que nunca falte la felicidad, la paz, la salud, la prosperidad y sobre todo ese amor que desprenden!!! De parte de todo MTBDOMINICANA, Muchas felicidades!!!!

Cumpleaños de Francisco Izquierdo

Francisco Izquierdo

MTBdominicana se viste de Fiesta ya que su ideólogo, esta en el día de hoy de cumpleaños, nada más y nada menos que el Lic. Francisco Izquierdo.

Que el todo poderoso te llene de bendiciones, que haga brillar su rostro en ti, te conceda todo lo que tu le pidas, y sobre todo te llene de paz.

Y sigas en el MTB por mucho tiempo, enseñando a muchos que con determinación todo se logra, comenzaste el 2010 como un corredor mas, terminaste con un Tour de la Patagonia, como sub-campeón en la categoría Sport del campeonato Distrital de MTB, Campeón de la categoría Recreativa de la LICIMADI, un Triple 100 y unas cuantas mas ...

Nota:

Izquierdo, eres un excelente MTBker, un excelente compañero de travesías, un excelente amigo, y un excelente hermano.

¡¡¡Felicidades!!!

1ER FESTIVAL DE MTB NAVIDEÑO ECOBIKE 2010

1ER FESTIVAL DE MTB NAVIDEÑO

ECOBIKE 2010

12 de diciembre del 2010

Parque Ecológico El Carril, Haina

Programa

Palacio de Engombe 9:30 am

Recorrido Parques Ecológicos Mirador del Oeste 10:00 am – 12 m

Parque Ecológico El Carril

Competencia Relevo Equipos de 4 corredores 12m – 1:30 pm

Almuerzo 2:00 pm – 3:00 pm

Regreso al Palacio de Engombe 4:00 pm

Información Competencia Relevo x Equipo

La Competencia de Relevo se efectuara en el nuevo Parque Ecológico El Carril, un circuito técnico, totalmente plano de 3.5 kms.

Categorías: Open y Sport

Conformación de los equipos

Open: 1 Corredor Elite (A o B)

1 Corredor Sub 23

1 Corredor Juvenil o Prejuvenil

1 Corredor Master

A falta de un corredor, puede ser sustituido por un Master, un Elite B o una Fémina Elite

Sport: 2 Corredores Sport A

2 Corredores Sport B

A falta de un Sport A puede ser sustituido por un Sport B o una Fémina que no sea elite

Inscripción: PlanetBike 809-535 2152

Medallas Ecológicas a los 24 ganadores.

INSCRIPCIONES GRATIS !!!!

MTB-ING te invita al Paseo Navideño 2011

¿Alguna vez se te ha ocurrido en llevar a un amigo o familiar a hacer ciclismo de montaña y compartir esa experiencia? Pero tienes miedo de llevarl@ por la dificultad de los “paseos”.

MTB-ING te invita al Paseo Navideño 2011, un pequeño recorrido en bicicleta el próximo 19 de diciembre en los trillos de El Higüero para cerrar el magnífico año 2010.

Como grupo nuevo de mountain bike contamos con una logística simple: Una buena ruta por el Higüero + paradas de abastecimientos en colmaditos + bebernos pal’ de Jumbos en el colmado el primaso + galleticas con queso + la buena música del Primaso.

Lugar de salida: Colmado El Primaso

Fecha: Domingo 19 de Diciembre del 2010

Hora: 9:00 a.m.

Distancia: 20 kilómetros aproximadamente

Nivel de Dificultad: Ultra Baja

Contacto: 809-980-7070

Imprescindible: Una bicicleta de montaña con cambios (si no tienes una pide una prestada) + Menudito para comprar lo que quieras consumir

Acompáñanos!!!

Un buen dormir, un buen rendimiento

La noche no solo es dormir, la correcta posición y algunos aditamentos menos en el cuarto o habitación son un factor que tiene muchos beneficios.

Fuera luces
Al dormir es necesario y casi obligatorio apagar todo tipo de luces, ya que muchas funciones necesarias para tener un buen dormir se activan en la oscuridad, tal es el caso de la hormona Melatonina, la cual es la que induce al sueño. No televisor, no luces tenues, cortinas de tela gruesa para evitar la luz de la calle y posibles vehículos.

La comida y bebidas
Come tres horas antes de ir a dormir dentro de la medida de lo posible y presta cuidado a qué comes. Cualquier snack hecho con proteinas puede suprimir la producción de tritófano lo que a su vez reduce la serotonina, otra hormona que induce al sueño.

La posición
La buena posición es esencial para maximizar el tiempo de sueño."Acostarse de lado sin ningún tipo de almohadas en posición fetal, los brazos ligeramente doblados y las rodillas dobladas hacia las caderas".

La noche anterior a una competencia o recorrido
Acostarse solamente sin moverse mucho. El mantener los ojos abiertos es uno de los mejores somníferos, ya que en pocos minutos sentirás como los párpados se cierran por unos segundos hasta que se logra el sueño.

La ventilación es esencial
Mantener una corriente de aire en la habitación es importante para evitar la concentración de CO2, siempre con alguna ayuda para evitar el ingreso de mosquitos, dependiendo de la zona donde se vive o donde se esté pasando la noche.

Fuente : PuroMTB

Contador recibe otra durísima acusación

La revista belga "Humo" afirma que el ciclista Alberto Contador se sometió a una autotransfusión de sangre en el Tour de Francia en la que recibió sangre con restos de clembuterol administrado antes de la ronda gala.

La publicación cita a una fuente interna del equipo Astana, quien asegura que esa sangre tenía trazas de clembuterol porque el ciclista fue sometido a una "cura de adelgazamiento".

"Contador tenía un ligero sobrepeso. Es para eso que se utiliza el clembuterol: para perder los últimos kilos y al mismo tiempo no reducir la masa muscular o, en el mejor de los casos, aumentarla", añade la fuente, que no es identificada.

Fuente: EFE / Eurosport

Armstrong da su adiós casi definitivo

El siete veces campeón del Tour de Francia anuncia que su última carrera profesional fuera de Estados Unidos será el próximo mes de enero en el Tour Down Under australiano.

El texano anunció mediante un comunicado que participará por tercera vez en la prueba australiana: "Estoy feliz de correr mi última carrera fuera de Estados Unidos en el Tour Down Under", declaró y añadió: "es la tercera vez que participaré en esta competición y espero disfrutan tanto como en las ocasiones precedentes".

El pasado mes de julio Armstrong anunció que la edición de 2010 fue su última participación en el Tour de Francia. Desde entonces, tan sólo ha participado en pruebas dentro de Estados Unidos y una exhibición antes del Ironman de Hawai hace unas semanas.

Fuente: Eurosport

Guía del Ciclista Urbano

Aunque entendamos que la mayoría de lineamientos los conocemos, no está de más darle una hojeadita... por nuestra seguridad.

clic para abrir la guía

Ciclistas se suman al reclamo del 4% para la educación

Más de 50 ciclistas de diferentes clubes, categorías y géneros atendieron el llamado del Lunes Amarillo, convocado por una coalición de organizaciones que reclaman la asignación del 4% a la educación. Desde el parque La Lira recorrieron, en horas de la noche, varias avenidas del casco urbano de Santo Domingo, entre las que figuraron Pedro H. Ureña, César Nicolás Penson, Dr. Delgado, Independencia, Bolivar y México. Hicieron paradas en el parque Independencia, Telemicro Canal 5 (donde ofrecieron una declaración a la prensa) y Palacio Nacional. De manera civilizada, y vestidos con prendas amarillas, hicieron un llamado a las autoridades del país a fortalecer los esfuerzos en materia educativa.

Medio Ambiente Rescata Espacio e Invita a MTBikers

El Ministerio de Medio Ambiente Rescató el área Protegida de la Playa de Nigua y zonas aledañas liberandola así escombros y basura que la ocupaban y creando una Caseta para Vigilancia y Seguimiento desde donde se dará el cuidado permanente al área... Trillo habilitado para MTBikers... Leer más en:

http://mtbdominicanadventure.blogspot.com/2010/12/medio-ambiente-rescata-espacio-e-invita.html

Cumpleaños de Yenny Suriel

Muchas Felicidades a nuestro amiga Mocana, Yenny Suriel, la cual celebra su cumpleanos.

Que el todo poderoso le permita seguir rodando siempre en tu MTB y te libre de toda caida!!!

Yenny "lacubana", como le conocen, es parte de la representación femenina del equipo CIMOC, de su cuidad.

MTB DOMINICANA le desea muchas felicidades!!!

1ER FESTIVAL DE MTB NAVIDEÑO ECOBIKE 2010

1ER FESTIVAL DE MTB NAVIDEÑO

ECOBIKE 2010

12 de diciembre del 2010

Parque Ecológico El Carril, Haina

Programa

Palacio de Engombe 9:30 am

Recorrido Parques Ecológicos Mirador del Oeste 10:00 am – 12 m

Parque Ecológico El Carril

Competencia Relevo Equipos de 4 corredores 12m – 1:30 pm

Almuerzo 2:00 pm – 3:00 pm

Regreso al Palacio de Engombe 4:00 pm

Información Competencia Relevo x Equipo

La Competencia de Relevo se efectuara en el nuevo Parque Ecológico El Carril, un circuito técnico, totalmente plano de 3.5 kms.

Categorías: Open y Sport

Conformación de los equipos

Open: 1 Corredor Elite (A o B)

1 Corredor Sub 23

1 Corredor Juvenil o Prejuvenil

1 Corredor Master

A falta de un corredor, puede ser sustituido por un Master, un Elite B o una Fémina Elite

Sport: 2 Corredores Sport A

2 Corredores Sport B

A falta de un Sport A puede ser sustituido por un Sport B o una Fémina que no sea elite

Inscripción: PlanetBike 809-535 2152

Premio Metálico:

Open: 1er lugar RD$12,000

2do lugar 8,000

3er lugar 4,000

Sport: 1er lugar RD$ 8,000

2do lugar 4,000

3er lugar 2,000

Medallas Ecológicas a los 24 ganadores.

INSCRIPCIONES GRATIS !!!!

Paseo Oficial para el Sábado 04 de diciembre de 2010.

Este sábado a las 2:00 PM vamos a iniciar la navidad haciendo cupo para comer más, Disney World y sus trillitos, regresamos por la loma de Eladio, monte adentro la pared, mano guayabo engombe la estación Texaco 6 de noviembre de nuevo y para casita con unos kilómetros encima, para todo público iniciados viejos (en ciclismo mtb) digo. Puntual está oscureciendo temprano, saldremos unos cuantos desde planet bike (de la Romulo) los que quieran dejan su vehículo en la bomba Texaco en el punto de salida.

Franklin Abreu Abreu

City Tour Amarillo en Bicicleta apoyando el 4% para la Educacion

El Próximo Lunes 6 de Diciembre ha sido denominado como LUNES AMARILLO, en apoyo del 4% para la educación, por lo que hemos organizado un City Tour en Bicicleta para mostrar de alguna forma nuestro apoyo total a una EDUCACION DIGNA.

Así que si tienes una Bicicleta, no importa el estilo, marca o color y consideras que todos los Dominicanos deben de contar con una buena Educación,apoya esta iniciativa y vamos a pedalear por un derecho que nos compete a todos como ciudadanos que somos.

Lugar: Parque La Lira (Av. Abraham Lincoln)
Hora: 5:00 P.M.
Requisitos: Algo Amarillo (Lo que sea, un Jersey, un casco, un pañuelo, una gorra..etc)
Nota: Llevar luces, porque esta oscureciendo temprano.

No Faltes, la mejor forma de exigir nuestro derecho, haciendo los que mas nos gusta Montar Bicicleta.

Créditos a David Fernández por esta excelente idea.

Aquí el Vídeo:

Muchas Felicidades!!!

Nos llenamos de orgullo, al Felicitar por motivo de sus Nupcias, a nuestros gran amigo y compañero Felix (big) German e Indira.

Que el todopoderoso les guíe por los mejores trillos!!! y que nunca falte la MTB, en su matrimonio.

Cumpleaños de Nelson Marrero

Muchas Felicidades a nuestro amigo, Nelson Marrero, el cual celebra su cumpleaños.

Que el todo poderoso te permita seguir rodando siempre en tu MTB y te libre de toda caida!!!

MTB DOMINICANA le desea muchas felicidades!!!