Curiosidades del Americano
viernes, 27 de abril de 2007Publicadas por Carlos Brea el 4/27/2007 11:37:00 p. m. 1 comentarios
* la bici ofertada no tiene garantía, y es de palito de fósforos.
Publicadas por Carlos Brea el 4/27/2007 11:34:00 p. m. 0 comentarios
Paseo Domingo 29 Abril 07


Publicadas por Carlos Brea el 4/27/2007 10:59:00 p. m. 2 comentarios
Rueda de Prensa XIV Prueba MTB en Pareja
Fecha: Viernes 27 de abril del 2007
Hora: 7:00 PM
Lugar: Hotel Clarion - C /Presidente Gonzalez Esq. Tiradentes, Plaza Naco
Publicadas por Francis García el 4/27/2007 07:51:00 a. m. 0 comentarios
Definicion de aerobico y anaerobico
miércoles, 25 de abril de 2007Antes de meternos a aprender sobre el tema deberíamos de conocer la definición de estos términos. Por ejemplo, cuando un ciclista dice estar acidificado significa que su intensidad de trabajo ha sido tan elevada que las células de su cuerpo no pueden alimentarse por los medios "normales", por lo que recurren a otro tipo de "alimentación", pero al hacer esto liberan una sustancia tóxica para el organismo (el famoso ácido pirúvico que se transformará en ácido láctico), si esta sustancia se acumula de una manera excepcional en el plasma del deportista se verá obligado a detenerse, pues bien, el umbral de intensidad en el que un organismo comienza a producir con gran intensidad estas sustancias se denomina umbral anaerobio, anaeróbico, ..., la verdad es que se le llama de mil formas, pero con que sepamos la más común nos basta.Más técnicamente, para definir los conceptos de trabajo aeróbico y anaeróbico lo haremos en función del ácido láctico producido en el metabolismo de las células durante el ejercicio. Para ello diremos que existe un punto determinado de la intensidad del ejercicio (umbral anaeróbico) donde la producción de ácido láctico se comienza a producir a unos niveles superiores de lo normal. Este punto marcará la diferencia existente entre ambos umbrales, situando a los ejercicios de una intensidad menor de este punto dentro de aerobios y a los que se encuentren por encima les daremos la calificación de anaerobios. Si bien, debemos considerar que existe una terminología amplia en este aspecto ya que cada autor denomina a este punto de una forma diferente y con diferente significación. Lo más normal es encontrar el umbral anaeróbico en unos 4 mmM de ácido láctico/L sangre, aunque cada organismo será variable en este aspecto.
En el adulto ocurre de esta forma aproximadamente
Un aspecto importante a tener en cuenta para la medición del ácido láctico en el niño es que su concentración en sangre diferirá mucho de la que pueda poseer una persona adulta, ya que el niño tiene una carencia en el desarrollo de algunas enzimas que intervienen en el metabolismo anaeróbico y por lo tanto su cuerpo no concentrará cantidades muy elevadas. Esto se llama paradoja del lactato (explicado en el punto 2). Por lo tanto, las líneas generales del trabajo se dirigirán en hablar de trabajo intenso, moderado o leve.El leve irá referido a un ejercicio de intensidad relajada con independencia del tiempo que se realice.El moderado hace referencia a un trabajo algo más intenso que el anterior pero que puede ser mantenido del orden de unos 5 minutos.El intenso es aquel en el que nos resulta muy difícil seguir realizándolo por encima de los 40 segundos aproximadamente.
Publicadas por Gustavo Moreno el 4/25/2007 10:43:00 p. m. 8 comentarios
Policía Ambiental crea Red Voluntarios de Deportes Extremos
martes, 24 de abril de 2007Extraído de Diario Libre. Edición 2 de abril de 2007.
Equipo de ciclistas de montaña que ingresaron a la Red de Voluntarios.
"Santo Domingo. La Policía Ambiental lanzó la Red de Voluntarios de Deportes Extremos. Se trata de una iniciativa única en su género con la que pretende aunar esfuerzos para contribuir a la conservación del medio ambiente.
Y es que según el jefe de la Policía Ambiental, Valerio García Reyes, en el país no existía, hasta el momento, ninguna agrupación formada con este propósito. "La idea es crear un espacio para aunar esfuerzos y ser más efectivos", resaltó.
La Red está conformada por miembros de asociaciones de ciclismo, pesca, enduro, aviación, four wheel, cacería, buceo, alpinismo, surfismo y parapente, quienes ahora trabajarán para preservar las zonas en las que practican.
La Policía Ambiental se encarga de hacer cumplir la Ley 64-00 sobre Medio Ambiente, además de tomar medidas para proteger los recursos naturales del país."
Más información: http://www.diariolibre.com/app/article.aspx?id=101107
Publicadas por Francis García el 4/24/2007 04:13:00 p. m. 0 comentarios
Clasificados
Recordándoles que desde mtbdominicana.com se accede una sección de "Clasificados" que ha sido habilitada por el Administrador del Blog (Francis Izquierdo) para comprar y vender artículos. Ésta se accede dándole clic al siguiente botón que está en la franja derecha de la página:Sólo por esta ocasión, porque cualquier clasificado deberá ser publicado en esa sección, le presentamos los artículos que están a la venta:
AROS: WTB Wheelset (Par) – Carretel Shimano M495
USADOS. Carretel para frenos de disco – 6 Tornillos (NO Centerlock). RD$1,800
Contacto: Francis García - fgarcia@banreservas.com - 809-299-3733
FRENOS: Mechanical Disk Brake - Shimano 495 - Front/Rear (Par)
USADOS. Delantero y Trasero. 6 Tornillos (NO Centerlock). Bandas recién compradas. RD$2,200
Contacto: Francis García - fgarcia@banreservas.com - 809-299-3733
SHIFTER: Tektro Aluminium
USADOS. Tienen ligeras ralladuras. Incluye cables y cubierta de cables.
Gratis por la compra de los frenos.
Contacto: Francis García - fgarcia@banreservas.com - 809-299-3733
SILLIN: Selle Italia Prolink
Contacto: Gustavo Moreno - gmorenod@hotmail.com - 809-696-3805
SILLIN: Sette Lynx (Titanium) - Nuevo en su caja
Color: BlackRails Weight: 200g Width: 132mm Length: 270mm
RD$1,700.00 ó US$50.00 (negociable)
Contacto: Federico Sanabia - fsanabia@cardnet.com.do - 809-729-0785
Publicadas por Francis García el 4/24/2007 12:14:00 p. m. 1 comentarios
XIV Prueba MTB En Parejas.
6 de Mayo del 2007
Hora :
Evento
14va Prueba de MTB en Pareja
Ubicación
Santo Domingo / Matua
Descripción
Decima Cuarta version de la Prueba de Mountain Bike en Pareja. Recorrido en Mountain Bike con distancia de no mas de 35 kms. Modalidad punta a punta en parejas. Categoria Pareja Masculina (Un ciclista avanzado y uno iniciado o dos ciclistas de nivel intermedio); Categoria Pareja Mixta y Categoria Pareja Padre-Hijo.
Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/24/2007 11:02:00 a. m. 7 comentarios
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Publicadas por Francisco Izquierdo el 4/24/2007 11:02:00 a. m. 4 comentarios
Insaciables desafían condiciones del tiempo
lunes, 23 de abril de 2007Así que a las 9 de la mañana se inició el recorrido, concluyendo alrededor de las 12 y media, con una tonelada de lodo, fango y pestilente olor recogido por los aventureros ciclistas en su trayecto.
Publicadas por Francis García el 4/23/2007 04:06:00 p. m. 2 comentarios
RESEÑA PASEO JUEVES SANTO 2007
domingo, 22 de abril de 2007![]() |
click para ver fotos |
Una docena de ciclista acudio al llamado para el monteo de este jueves santo 5 de abril, la partida puntual como estamos acostumbrados a las 2:00pm desde Planet Bike.
Salimos rumbo a nuevos trillos en la zona que conocemos como Walt Disney World (trillo del riachuelo que cruza entre “la puerquería” , “mata naranjo” y Santa María).
El trayecto de ida fue básicamente por asfalto hasta llegar a al trillo de la bajada de la mata de mango para subir la loma de caliche y luego cruzar por la pared de Haina y de ahí hacia la “loma de Eladio, siempre por asfalto, donde a media loma tomamos un trillo nuevo para muchos, conocido por otros y poco andado por la mayoría, al salir de este trillo llegamos a Mata Naranjo donde nos detuvimos en un colmado para reabastecernos y algo parecía no andar bien cuando alguien se dio cuenta de que la goma y el tubo trasero de la bici de Court Doelman estaban fuera de su lugar, la ocasión la aprovechamos para relajarnos un poco y familiarizarnos con el entorno, solucionado el problema de la bici retomamos el paseo y al empezar a entrar al trillo de WDW justo después de la primera bajada peligrosa… zap!!!! Que se le sale el tubo de la rueda a Court, y aquello parecía una mezcla entre un cuadro Dantesco y uno Gaudiano, parecía una hernia aquel tubo parcialmente brotado entre el aro y la goma, después de las risas y el agradecimiento a Dios de que aquello no ocurrió mientras bajábamos, reparamos la goma y dada la condición de esta, la hora (cerca de las 5pm) y la distancia a la que estábamos de Santo Domingo, la decisión de devolvernos fue unánime….. Pero si creen que esto termina aquí… sorpresa!!!! Volvió a ocurrir lo mismo apenas habíamos subido el trillo anterior, había que tomar una decisión rápida y certera y la idea no se hizo esperar, solución: cambiar de posición ambas gomas, para que la goma con el desperfecto recibiera menos peso fue colocada delante, y ya de retorno veníamos con más miedo que vergüenza por si se le saliera el tubo nuevamente, la velocidad promedio del retorno estuvo cerca de los 20km/h y retornamos a nuestro punto de partida felizmente sin mayores inconvenientes.
Moraleja de este paseo: debemos salir con el equipo adecuado y en condiciones optimas para evitar riesgos innecesarios. Ante de salir a los monteos y aunque no use su bici se le debe dar mantenimiento de rutina. Imagínese: si Dios nos hizo a su imagen y semejanza y (por el pecado) perecemos, por que no ha de pasarle a cualquier parte de una bici, las piezas tienen su vida útil y se le agota.
OJO: Quedan pendientes los trillos nuevos no transitados.
Publicadas por Carlos Brea el 4/22/2007 09:29:00 p. m. 0 comentarios
Llegamos a 9 mil visitas
jueves, 19 de abril de 2007De la misma manera, hemos tenido una tendencia ascendente en lo relativo a la publicación de artículos:
Incrementemos en lo adelante estos numeritos y sigamos manteniendo este blog como estandarte del ciclismo de montaña en República Dominicana.
Publicadas por Francis García el 4/19/2007 12:50:00 p. m. 2 comentarios
SOLO PARA LOS QUE NO COMPITEN!
miércoles, 18 de abril de 2007Publicadas por Carlos Brea el 4/18/2007 08:55:00 p. m. 4 comentarios
Etiquetas: paseos oficiales
Rafael Poueriet nos escribe.....
martes, 17 de abril de 2007Esta nota para recordarles que el próximo domingo 22 de abril estaremos celebrando la 3ra Carrera Puntuable del Campeonato MTB Distrital 2007 en la pista de Monte Adentro. Pueden entrar a la siguiente dirección para ver el ranking a la fecha de todas las categorías:
Rafael Poueriet R.
Gerente General
Planet Bike Dominicana
Tels.809-535-2152 / 809-371-3028
Fax 809-508-7105
www.planetbike.com.do
Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/17/2007 11:29:00 a. m. 0 comentarios
MTBVENEZUELA.BLOGSPOT.COM
lunes, 16 de abril de 2007Publicadas por Carlos Brea el 4/16/2007 09:35:00 p. m. 2 comentarios
Cumpleaños Olaizola
viernes, 13 de abril de 2007Felicitaciones calurosas a nuestro compañero Enrique Olaizola, del Equipo Insaciables, quien el próximo domingo 15 de abril celebrará un aniversario más.
Dios te colme de bendiciones y felicidad, y te siga permitiendo tener ese espíritu que posees, sencillamente digno de admirar.
AH!!! Y que sigas llevando la camiseta Insaciable a todos los rincones de este pequeño planeta, como lo has sabido hacer.
Felicidades Hermano!!!
Publicadas por Francis García el 4/13/2007 03:18:00 p. m. 6 comentarios
Fernando Castillo nos Escribe
jueves, 12 de abril de 2007Nuestro hermano y amigo Fernando Castillo nos escribe:
Publicadas por Francisco Izquierdo el 4/12/2007 09:48:00 p. m. 3 comentarios
Monteo Oficial para el Sabado 14 de abril del 2007
miércoles, 11 de abril de 2007Fecha: Sabado 14 de abril del 2007
Hora de salida: 2:00 PM (LLegue por lo menos 15 minutos antes, que somos puntuables)
Evento: Reconosimiento de la ruta de la XIV Prueba MTB en Pareja. En las periferias del Higuero.
Punto de Encuentro: Parqueo del Jardin Botanico
Recomendaciones: LLevar....
- Tubos
- Camel back
- Sustancias Hidratantes
- Bomba de aire ect.
Ps. El que no se escondio, se quedo!!!!!!!
Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/11/2007 04:06:00 p. m. 10 comentarios
Reseña del paseo Sábado Santo 2007
Si es cierto… a los MTBikers solo los detiene Dios.
A pesar de lo nublado y la advertencia de que nos hiciera partícipe nuestro amigo Francis (insaciable) García, de que hacia villa Mella estaba lloviendo, una docena de fiebruses del ciclo montañismo salimos a realizar la nueva ruta de la XIV edición de la Prueba en Pareja.
La salida desde el bellísimo Jardín Botánico fue a las 8:00am, puntual como siempre. Algunos percances siempre interesantes no se hicieron esperar: nunca hasta ese día había visto un aro de bici botando chispas cual braza, si así como lee! algunos argumentaron que quizás esto ocurría por las zapatillas de cerámica y los aros de aluminio, mientras otros no salíamos del asombro.
Retomamos el paseo y una ligerísima y agradable llovizna matutina nos acompaño gran parte del trayecto de la Av. Jacobo Majluta.
Pero que bárbaros… preferimos pasar por el trillo detrás del aeropuerto, a pesar de la lluvia y conociendo el lodo que allí se forma, que evadirlo por la calle al otro lado del aeropuerto, sorpresa!!!!! Estaba seco y el terreno firme, tanto que ni polvo levantamos al pasar.
Salvo tres pinches y algún que otro ligero retraso todo transcurrió a las mil maravillas.
Durante el trayecto de ida no se hicieron esperar los comentarios respecto de la ruta electa: “que si pocos tríllos y mucha calle”, “que si era para MTB o para ruta”, “que si al principio el badén es peligroso” y un moderado etc.
Las paradas, salvo por los pinches y las esperas para indicar el camino, fuero nulas hasta llegar al colmado del Aguacate donde reabastecimos y seguimos rumbo al vacacional Matua, cada uno con su respectiva paleta, al que solo le pasamos por el frente para proseguir hasta el portón cerca de La Cuava, donde nos encontramos con un nativo en posesión de una bici rarísima: con cuatro suspensiones, sin biela y sin ruedas (ver fotos).
El retorno por el trillo del portón nos ofreció un obstáculo poco transitado, la madre de las lomas del lugar, y una recompensa al ser vencido, un tremendo espectáculo visual en que nos deteníamos a admirar mientras nos recuperábamos, en seguida un agradable trillo se abría ante nosotros, prácticamente bajando “hasta mi casa” como dijo mi amigo Lomba, y es que retornar por ese trillo lleno de sombra, olores a cajuil, guayaba y guanábana, con tantos paisajes, y con rica variedad de bajadas (en tierra, en rocas sueltas, y en grandes peñascos) es un premio al esfuerzo de haber llegado hasta ahí.
Un río!! Un río!!! Exclamábamos al unísono… y papá Henk tan complaciente, diseño una ruta para retornar que incluia un refrescante chapuzón al tiempo que excluia gran parte del trillo técnico detrás del aeropuerto.
Una ultima parada en el colmado para luego salir a la carretera y un ritmo moderado, fueron las características del retorno cerca de las 2:30pm.
Datos técnicos
Salida: 8:00am
Lugar de salida: Jadirn Botánico
Cantidad de ciclistas: 12
Llegada al Vacacional Matua: cerca de las 11:30am
Llegada al Jardín Botánico: cerca de las 3:00pm
Distancia recorrida: 80km
Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/11/2007 09:20:00 a. m. 2 comentarios
Etiquetas: fotos, paseos oficiales
BICICENTRO INVITA: Vuelta Lago Enriquillo 2007
lunes, 9 de abril de 2007Salida: Domingo 29 de abril – 8:00 a.m. – Desde la Estatua del Indio Enriquillo.
Vuelta al lago con soporte y abastecimiento.
Parada #1 : Las Aguas Azufradas
Parada #2 : Parque de Jimaní
Parada #3 : Balneario Las Marías
Parada #4 : Parque de Villa Jaragua
Publicadas por Francis García el 4/09/2007 04:16:00 p. m. 1 comentarios
Semana Santa!!...Un pequeño Stop para reflexionar.
miércoles, 4 de abril de 2007Por la simple razón, de que estamos en Semana Santa, me he tomado la libertad de publicar esta pequeña oración, con el propósito de que nos haga recordar a Dios en la semana mayor.
Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/04/2007 09:08:00 a. m. 3 comentarios
Etiquetas: reflexion.
Monteos Semana Santa
martes, 3 de abril de 2007Esperamos contar con una gran asistencia a ambas actividades!!!
Lamentablemente no podre acompañarlos por compromisos familiares, el Sr. Hank Doelman y el Sr. Carlos Brea estarán al frente de estas actividades.
Publicadas por Francisco Izquierdo el 4/03/2007 10:26:00 p. m. 7 comentarios
Etiquetas: paseos oficiales
Nace una nueva ciclista de montaña
Dios Todopoderoso colme de bendiciones y mucha salud a esa preciosa criatura, que dentro de unos añitos tendremos rodando junto a nosotros. Muchísimas felicidades a sus padres; deben estar muy contentos.
Publicadas por Francis García el 4/03/2007 10:35:00 a. m. 7 comentarios
Reseña Monteo Sabado 31 Marzo.
lunes, 2 de abril de 2007Hora de llegada a la cima de Resolí: 4:30pm
Hora del retorno: 5:30pm
Hora de llegada: al mirador 7:40pm
Sucesos de relevancia: un trillo nuevo, la mayoría se tomo la ruta equivocada por no esperar, 7 pinches y un simple roto.
Cantidad de ciclistas: cerca de 20
Ciclistas nuevos: 6
Ciclistas experimentados: 14
Ruta de ida: 27 febrero, 6 nov, trillo nuevo detrás de la fabrica de block.
Ruta de retorno: bajamos hasta la 6 de nov y llegamos por ella al cruce antes del puente del Río Haina y bajamos por la antigua carretera, subimos desde la independencia hasta el mirado por el pedregal allí me separé del grupo, pero la mayoría subió a la Enrriquillo y se fragmentaron hacia sus respectivas casas.
Como todos los sábados, y esta ves alejándonos del lodo, realizamos nuestro habitual monteo, esta ocasión tal como lo habíamos planificado salimos hacia RESOLÍ.
Con una asistencia de cerca de 20 ciclistas, un clima ventoso y un cielo parcialmente despejado salimos de PlanetBike a la hora pautada, 2:00pm. Todo transcurrió en perfecta normalidad salvo los contados pinches, 6 o 7 en total de varios de nuestros acompañantes, tanto en la ida como en el regreso. Al llegar a San Cristóbal se sumó a nuestro grupo un joven de la referida localidad quien a pesar de todo el sofoque que conlleva esa escalada y de no estar preparado logro llegar muy cerca. Cabe destacar de igual manera el tremendo esfuerzo que realizó nuestro amigo Adolfo quien a pesar de que ya bajábamos decidió terminar de subir. Otro joven que sorprendió fue el, (abandonado por su anfitrión), amigo mecánico de la tienda Forteza, quien sin casco, sin guantes, sin gafas, sin zapatillas, y apenas con una botellita de agua, una bici de hierro y una gran determinación conquistó la cima de la montaña, aquí están las fotos:
Publicadas por Carlos Brea el 4/02/2007 05:03:00 p. m. 5 comentarios
Etiquetas: fotos, paseos oficiales
Felicidades Omar Cuesta

Publicadas por Ricardo J. Lomba G. el 4/02/2007 08:48:00 a. m. 10 comentarios